1.练习瑜伽最好的地方

2.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

3.瑜伽呼吸前应做什么准备？

4.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

5.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

6.下列不属于后仰式的是

7.鸟王式的功效

8.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

9.瑜伽会阴收束法做法？

10.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

11.瑜伽后仰式主要分为？

12.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

13.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

14.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

15.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

16.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

17.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

18.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

19.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

20.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？