1.瑜伽有哪些呼吸方法？

2.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

3.昆达利尼瑜伽又称为______。

4.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

5.不属于瑜伽式呼吸的是

6.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

7.练习瑜伽不适合的道具

8.流瑜伽的呼吸法是

9.高温瑜伽的26个体式是什么？

10.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

11.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

12.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

13.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

14.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

15.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

16.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

17.下列不属于热瑜伽体位法的是

18.瑜伽主要分哪几大类？

19.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

20.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）