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1.练习瑜伽常见的误区有哪几种？
填空题2.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。
判断题3.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）
判断题4.瑜伽运动如何饮食搭配？
填空题5.瑜伽会阴收束法做法？
填空题6.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作
单选题A. 倒立~||~猫伸展~||~犁功~||~翻转轮式
7.练习瑜伽注意事项有
多选题A. 练习过程不可有强迫自己的行为~||~练习前一个小时不可沐浴，进食~||~练习中应保持顺畅的呼吸~||~练习中应穿着舒适的衣服
8.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
填空题9.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？
填空题10.瑜伽站姿主要分为？
多选题A. 钻石式前屈式顶峰式~||~山式蹲伏式弯腰伸展式~||~侧面弯腰伸展式战士第一式~||~战士第二式三角伸展式旋转/翻转三角式侧三角伸展式
11.什么时间是练习瑜伽的最佳时间
单选题A. 4-6点~||~6-7点~||~9-10点~||~1400-1500
12.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）
判断题13.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。
判断题14.瑜伽的清洁功法哪六种？
填空题15.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式
单选题A. 钻石式~||~跨骑式~||~束角式~||~弓式
16.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。
填空题17.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
判断题18.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽
单选题A. 10分钟~||~20分钟~||~30分钟~||~40分钟
19.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。
填空题20.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习
多选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
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