1.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

2.请你写出瑜伽的七轮名称

3.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

4.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

5.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

6.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

7.下列不是瑜伽体位法的功能的是

8.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

9.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

10.瑜伽站姿主要分为？

11.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

12.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

13.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

14.瑜伽疗法的10种功效是什么？

15.冥想练习可以提高注意力。

16.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

17.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

18.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

19.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

20.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。