1.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

2.瑜伽技巧是什么？

3.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

4.瑜伽半月式有什么功效

5.下列不属于主要放松姿势的是

6.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

7.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

8.瑜伽会给人带来一种______的力量。

9.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

10.瑜伽蝗虫式的功效

11.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

12.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

13.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

14.高温瑜伽的26个体式是什么？

15.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

16.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

17.瑜伽冥想的作用？

18.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

19.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

20.瑜伽呼吸应注意什么？