1.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

2.练习瑜伽一小时前可以进食少量

3.瑜伽呼吸应注意什么？

4.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

5.下列不属于瑜伽的定义是

6.请你写出瑜伽八支名称

7.瑜伽最早起源于_________年前。

8.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

9.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

10.瑜伽的三大呼吸方法是

11.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

12.下列是哈塔瑜伽的有

13.下列哪种不属于瑜伽种类

14.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

15.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

16.瑜伽英雄式的功效

17.冥想练习可以提高注意力。

18.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

19.练瑜伽应该多吃的四种素食

20.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。