1.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

2.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

3.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

4.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

5.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

6.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

7.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

8.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

9.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

10.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

11.瑜伽会阴收束法做法？

12.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

13.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

14.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

15.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

16.下列不属于热瑜伽体位法的是

17.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

18.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

19.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

20.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。