1.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

2.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

3.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

4.下列哪项选项是不对的

5.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

6.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

7.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

8.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

9.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

10.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

11.瑜伽后仰式主要分为？

12.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

13.瑜伽最早起源于_________年前。

14.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

15.瑜伽的裤子应穿

16.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

17.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

18.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

19.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

20.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。