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1.以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
单选题A. 伸膝送髋顶髋~||~送髋伸膝顶髋~||~顶髋伸膝送髋
2.跆拳道教学中教师往往会运用直观性和学生的自觉积极性及从实际出发等，被称之为)。
单选题A. 教学原则~||~教学手法~||~预期原则
3.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）
判断题4.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
单选题A. 心理恢复~||~合理安排~||~积极性休息
5.开放性软组织损伤常见的有擦伤、撕裂伤、刺伤、磨破、拉伤等表像。
判断题6.实战中使用撤步，其作用躲闪对方的进攻。
判断题7.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。
单选题A. 耐力素质训练~||~有氧素质训练~||~速度素质训练
8.跆拳道练习时发声的作用是气合。
判断题9.跆拳道的六级为绿带，解释为（）。
多选题A. 大地春绿~||~成长的草木~||~处于技术进步阶段~||~可以1抵2
10.跆拳道防守时应尽量闪躲，避免对手得分（）
判断题11.上步常用于（）
单选题A. 引诱对方进攻~||~逼迫对方后退~||~A+B
12.我国传统养生保健的特点有（）。
多选题A. 顺应自然~||~保持生机~||~顺四时~||~适温寒
13.用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。
判断题14.用脚面攻击对方的部位有
多选题A. 髋关节以上~||~锁骨以下被护具包围的部位~||~头部的侧前剖面
15.体育锻炼的原则通常包括（）方面。
多选题A. 循序渐进科学锻炼~||~全面锻炼注重实效~||~明确目的自觉锻炼~||~适宜负荷因人而异~||~坚持经常持之以恒~||~注意营养讲究卫生
16.跆拳道比赛中，因扣分造成甲乙双方3局同分时，应判（）。
单选题A. 得分多者胜~||~扣分少者胜~||~失误少者胜
17.臂的使用包括腕部和肘部。
判断题18.在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）
单选题A. 鹤立步~||~猫足立~||~交叉立
19.腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色（）
判断题20.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）
填空题
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