1.运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。

2.发展腿部肌肉力量的形式有（）。

3.腰部以下的护具分别是护膝。

4.拳法的进攻技术只限于（）进攻

5.公认的段品势包括（）等。

6.跆拳道比赛进攻时主要是运用（）攻击对方头部(以面部为主，不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

7.跆拳道的比赛区域应为（）平方米。

8.竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。

9.所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞;拳(KWON)，以拳头打击;道(DO)，是一种艺术方法。 （）

10.受伤在24-48小时后，其处理方法有（）。

11.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

12.冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果

13.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

14.冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）

15.经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大，常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。

16.在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）

17.跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。

18.仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。（）

19.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

20.跆拳道升段的考核内容有（）。