1.国际跆拳道联盟的英文缩写为（）

2.超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。

3.经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大，常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。

4.ITF主要提倡跆拳道的（）

5.经常参与体育运动的人在安静时每分钟呼吸次数为（）次。

6.跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）

7.实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）

8.跆拳道品势的定义概括为（）。

9.跆拳道的六级为绿带，解释为（）。

10.1945年，朝鲜人民在长期不屈不找的抗争后终于获得了国家独立，跆拳道也得以健康的发展。

11.跆拳道的品势就是把一些攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路.（）

12.跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷（）

13.韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）

14.运动员其安静时血压则为（）。

15.跆拳道在（）年被列为第10届亚运会的正式比赛项目。

16.尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥

17.从外部环境对人体健康的影响主要有气候变化、环境污染及流行病传播等。

18.跆拳道品势所使用的拳法有（）。

19.跆拳道练习时发声的作用是气合。

20.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。