证券从业资格

1.整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。

判断题

2.人体靠着（）维持外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动

单选题

A. 六大系统~||~七大系统~||~八大系统~||~九大系统

3.运用间歇练习法的正确做法是（）

单选题

A. 以健身为主要目的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10%，低于100次/分~||~对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定的~||~对于同一练习者言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

4.在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果

单选题

A. 横侧韧带~||~耐力~||~反应能力

5.比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。

判断题

6.早期跆拳道只在民间流传，并不为军队所采用作为士兵的训练项目（）

判断题

7.拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上

单选题

A. 第一指骨~||~第二指节~||~第二指骨

8.跆拳道分为竞技和品势。

判断题

9.下面哪种练习方法属于重复练习法（）

单选题

A. 同一动作方式跳绳100次~||~在公园里时跑时走钟~||~连续爬山1小时~||~用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分

10.韧带拉伸训练时应该（）

单选题

A. 猛拉猛练~||~找人强行拉伸~||~循序渐进

11.实战中使用前进步，其作用是迅速接近对方，直接横踢、双飞踢等进攻技术。

判断题

12.跆拳道的教学步骤可分为（）阶段。

多选题

A. 初步掌握动作，建立正确的表象与完整的动作概念~||~掌握技术动作，形成正确的技术动力定型~||~掌握组合技术，提高实践能力~||~反复练习的不间断性

13.跆拳道练习时应衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态（）

判断题

14.通过对木版、砖瓦等物体的击打可以测定跆拳道练习者的功力水平（）

判断题

15.实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）

单选题

A. 下颚~||~档部~||~后脑勺

16.我国传统养生保健的特点有（）。

多选题

A. 顺应自然~||~保持生机~||~顺四时~||~适温寒

17.跆拳道运动员的心理训练可分为（）和赛前训练两大类。

单选题

A. 长期心理~||~自我暗示~||~想象训练

18.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。

判断题

19.ITF主要提倡跆拳道的（）

单选题

A. 品式修炼~||~实战和搏击~||~精神的培养

20.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？

单选题

A. 带子的长短~||~颜色的差别~||~带子上的特殊标记