1.实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）

2.在秋季的假日里，人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步，俗称（）。

3.无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

4.跆拳道分10 级9 段。

5.跆拳道的特点是以柔制刚（）

6.在跆拳道比赛中，用腿法攻击对方的（）部位是犯规的行为。

7.无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）

8.跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。

9.女生练习跆拳道优于男生学习跆拳道的条件之一是（）。

10.普通人在安静时的每分钟呼吸次数为（）次。

11.韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）

12.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

13.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

14.1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

15.目前，世界上约有（）之众的爱好者参加跆拳道的练习。

16.用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的（）。

17.我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。

18.肌肉的黏滞性与（）有关

19.敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）

20.教学中教师采用个人练习、分组练习、集体练习、配对练习等形式，被称之为（）。