1.腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色（）

2.实战姿势站立，后脚向前上步，紧接着前脚上一步，仍成实战姿势，被称之为（）。

3.无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

4.跆拳道比赛中一次最高可得3分。

5.跆拳道的品势有很多,最基本的是太极。

6.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 （）

7.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。

8.跆拳道训练的目的是为了（）

9.跆拳道练习中，道服如有松开，应立即原地站立整理（）

10.故意攻击阴部的行为是犯规行为。

11.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

12.前跃步的错误动作是（）。

13.跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷（）

14.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分组成。开始部分约占总时间的（）。

15.比赛中击中对方腰部以下同样能得分（）

16.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）

17.跆拳道的段位是由低到高。

18.跆拳道比赛禁止击打后脑。

19.用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的（）。

20.跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）