1.跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。

2.跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目

3.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）

4.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、（）组成。

5.竞技跆拳道中的头部、颈部、胸部、肋部、腹部、腰、裆被称为（）。

6.使用电子护具时，设1名主裁判和3名副裁判。

7.直接式进攻战术、压迫式强攻战术、引诱式进攻战术、防守式躲闪和反击战术、克制对方长处的战术、体力战术等属于)。

8.掌握基本动作最理想的方法是（）

9.跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）

10.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

11.无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

12.跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）

13.拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上

14.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

15.社会体育以业余自愿为参与原则，国家鼓励参加社会体育活 动，但不强迫（）

16.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。

17.蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

18.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

19.跆拳道地升级和升段，需要考察（）

20.从外部环境对人体健康的影响主要有气候变化、环境污染及流行病传播等。