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1.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。
判断题2.以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
单选题A. 伸膝送髋顶髋~||~送髋伸膝顶髋~||~顶髋伸膝送髋
3.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称重完毕。
单选题A. 60~||~90~||~120
4.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。
单选题A. 20-25次/10秒~||~30次/10秒~||~18次/10秒
5.发展腿部肌肉力量的形式有（）。
单选题A. 各种负重的蹲跳~||~仰卧起坐~||~负重转腰~||~体前屈压腿
6.虚步是指（），右脚在前称右虚步。
多选题A. 与后弓步相似~||~前脚掌点地，脚跟提起~||~身体重心落在后脚~||~左脚在前称左虚步
7.跆拳道起源于日本。
判断题8.跆拳道课结束部分约占总时间的10%，那么准备部分约占总时间的)。
单选题A. 1520~||~1015~||~2025
9.后踢技术多用于（）
单选题A. 防守~||~直接进攻~||~防守反击
10.韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）
单选题A. 横叉~||~竖叉~||~同样重要
11.假设性空击训练，战例分析训练，模拟训练，按照比赛的要求进行实战都属于（）。
单选题A. 跆拳道战术训练的方法~||~跆拳道战术的种类~||~跆拳道的训练方法~||~跆拳道的技术练习
12.跆拳道比赛中比分最高分为10分。
判断题13.所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞;拳(KWON)，以拳头打击;道(DO)，是一种艺术方法。 （）
判断题14.在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）
单选题A. 前踢是最常用的腿法~||~易学~||~是以后腿法的基础
15.世界跆拳道联盟简称WTF。
判断题16.跆拳道练习时发声的作用是气合。
判断题17.跆拳道七段至九段只授予那些有很高学识造诣或对跆拳道有贡献的人（）
判断题18.受伤在24-48小时后，其处理方法有（）。
多选题A. 热疗~||~按摩~||~药物治疗~||~康复功能锻炼~||~拔罐
19.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。
判断题20.绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。（）
判断题
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