1.实战中使用撤步，其作用躲闪对方的进攻。

2.跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）

3.在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力

4.经常参加体育运动的人在运动时，其每分钟的摄氧量为（）升。

5.经常参与体育运动的人在安静时呼吸深而慢，8-12次/分，而缺少运动的人浅而快，12-18次/分。

6.跆拳道比赛禁止击打后脑。

7.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

8.人体靠着（）维持外界的物质和能量交换，保持正常的生命 活动

9.在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果

10.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 （）

11.从四段到六段属于高水平段位。

12.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。

13.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。

14.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

15.1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

16.跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了（）个基本特尔(PATTERN)。

17.跆拳道的实践课由开始部分、基本部分、结束部分组成。

18.跆拳道是经过东亚文化发展的武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统以"始于礼，终礼"的武道精神为基础 （）

19.手刀主要用于（）攻击

20.跆拳道分为竞技和品势。