1.中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。

2.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

3.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手

4.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

5.从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式两人面对面直体站立，初学者先学会用脚去踢对方的（）技术稍熟练的则可用脚去踢对方的（）技术高超的可用脚去踢对方的（）。

6.由于竞赛的需要，规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，也可用拳攻击对方面部。（）

7.跆拳道段位中的七段和八段者被称为（）。

8.用脚面攻击对方的部位有

9.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

10.（）正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为第一位协会主席。

11.跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。

12.后踢技术多用于（）

13.跆拳道的标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15"，头部下倾45"，两手握拳贴于双腿两侧。（）

14.跆拳道，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、（）组成。

15.直接式进攻战术、压迫式强攻战术、引诱式进攻战术、防守式躲闪和反击战术、克制对方长处的战术、体力战术等属于)。

16.两脚前后开立在纵轴线的两则，两膝微屈稳定身体重心，身体放松，头部正直，目视前方，被称为跆拳道的（）。

17.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）

18.在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）

19.虚步是指（），右脚在前称右虚步。

20.跆拳道中模拟训练有（）。