1.素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

2.在跆拳道练习的初期，步法的练习尤其重要（）

3.全国大学生跆拳道锦标赛女子最小是55公斤。

4.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）

5.裁判员应该认真学习竞赛规则，规程和裁判法。

6.跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。

7.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是（）

8.普通人在安静时的每分钟呼吸次数为（）次。

9.竞技跆拳道中的头部、颈部、胸部、肋部、腹部、腰、裆被称为（）。

10.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

11.平时训练中教练员采用按比赛要求进行实战，模拟比赛时间，模拟赛前准备活动等，都被称之为（）。

12.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

13.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。

14.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

15.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）

16.品势的臂部动作有（）。

17.跆拳道世界锦标赛至今为止已经举行了20届（）

18.跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为（）

19.使用脚的技术必须用踝关节以下脚的前部击打。（）

20.身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。