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1.跆拳道的六级为绿带，解释为（）。
多选题A. 大地春绿~||~成长的草木~||~处于技术进步阶段~||~可以1抵2
2.所有的移动要按脉冲曲线进行，要灵活运用膝关节。（）
判断题3.经常参与体育运动的人在安静时每分钟呼吸次数为（）次。
单选题A. 6-8~||~8-12~||~10-13
4.腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色（）
判断题5.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。
判断题6.肌肉的黏滞性与（）有关
单选题A. 练习环境的温度~||~练习强度~||~练习环境的湿度~||~练习力度
7.前跃步的错误动作是（）。
单选题A. 两脚依次向前跃进一步~||~两脚稍离地即可~||~身体重心平稳前移
8.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称重完毕。
单选题A. 60~||~90~||~120
9.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。
多选题A. 道生~||~摄生~||~养性~||~健生
10.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）
判断题11.跆拳道实践教学课一般由（）四部分组成。
多选题A. 开始部分~||~准备部分~||~基本部分~||~结束部分~||~整理部分
12.跆拳道是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项传统体育项目（）
判断题13.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。
单选题A. 骨肉断裂~||~肌肉痉孪~||~营养不良
14.臂的使用包括腕部和肘部。
判断题15.受伤在24-48小时后，其处理方法有（）。
多选题A. 热疗~||~按摩~||~药物治疗~||~康复功能锻炼~||~拔罐
16.空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。
单选题A. 清晨~||~8-9时~||~11-12时
17.从初段到三段是黑带新手段位。
判断题18.（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？
单选题A. 陈中~||~朱木炎~||~陈诗欣
19.原地换步的要领（）。
多选题A. 身体重心不宜起伏过大~||~尽量使身体重心平稳移动~||~两脚稍离地~||~两脚原地前后交换
20.蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）
单选题A. 三级至一级~||~六级至四级~||~十级至一级
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