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1.乳清蛋白粉、肌酸、谷酰胺肽、B族维生素、矿物质铬等营养素都对肌肉的生长有一定的促进作用。
判断题2.在座姿划船练习时，阻力的方由是（）
单选题A. 向前~||~向后~||~向上~||~向下
3.以下背阔肌说法错误的是（）
单选题A. 引体向上立姿划船练习，均可发展背阔肌力量~||~双人压肩扶墙压肩，均可发展背阔肌的伸展性~||~背阔肌可以使肩关节外旋~||~背阔肌可以使肩关节内旋
4.关于钾对运动者的影响描述正确的是（）
单选题A. 钾缺乏可导致肌无力~||~钾缺乏可导致肌肉兴奋性亢进~||~钾过多可导致肌肉收缩力量增大~||~钾过多可导致心率增快
5.上肢肌肉均属于非基础肌肉
判断题6.下列不适合做PNF伸展练习肌肉是（）
单选题A. 腹直肌~||~髂腰肌~||~股二头肌~||~背阔肌
7.人体成分分析仪测哪对些试人不能测试？
填空题8.社会体育按照发展的渊源可划分民族传统体育、社区体育和竞技体育
判断题9.做俯卧腿弯举练习时，膝关节完成的运动是（）
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
10.有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍
判断题11.肱尺关节可以完成（）运动
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
12.下列属于膳食纤维功能的是______？
多选题A. 加强肠道蠕动，通便防癌~||~降低胆固醇~||~降低血糖，减少热量摄入~||~吸附矿物质
13.深蹲时膝关节做的运动是（）
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~环转~||~回旋
14.运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。
判断题15.在进行减肥时，应不吃或少吃谷类等主食。
判断题16.离心收绾时肌肉做负功.
判断题17.脊柱可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点
判断题18.健康的肌肉中含有的水分比率为多少？
填空题19.女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为（）
单选题A. 每周1-2次~||~每周3-4次~||~每周5-6次~||~每天一次
20.糖原储存于（）部位最多（）
单选题A. 脑~||~心脏~||~肝脏~||~肌肉
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