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1.在抗阻训练中，提高肌肉耐力的训练强度是（）
单选题A. 1RM~||~5—8RM~||~8—12RM~||~12RM以上
2.下列运动项目中合适哮喘患者的是（）
多选题A. 跑步机练习~||~椭圆运动机练习~||~蹬台阶练习器~||~动感单车集体课
3.髋关节绕混合轴可完成环转运动。
判断题4.下列属于微量营养素的是（）
单选题A. 膳食纤维~||~脂肪~||~维生素~||~水
5.有关肱二头肌说法错误的是（）
单选题A. 近固定时，可使肩关节屈~||~远固定时，使上臂向前臂靠拢~||~肱二头肌跨过肩关节肘关节~||~长头起自肩胛骨喙突
6.下列选项中属于芭蕾舞基本步伐的是（）
单选题A. 一字步~||~柔软步~||~漫步~||~交叉步
7.肩胛下肌与冈下肌的相同功能是（）
单选题A. 肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节内收~||~肩关节环转
8.在抗阻训练中，用力阶段憋气，还原阶段吸气。
判断题9.大圆肌的功能有使（）
单选题A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈
10.人体中结构最复杂的关节是________？
单选题A. 肩关节~||~膝关节~||~踝关节~||~髋关节
11.在座姿划船练习时，阻力的方由是（）
单选题A. 向前~||~向后~||~向上~||~向下
12.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.
判断题13.要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力，应选择变换练习法和竞赛法。
判断题14.恰恰恰舞的音乐节拍是（）
单选题A. 1/4拍~||~2/4拍~||~3/4拍~||~4/4拍
15.肩关节外展，旋外时并不能伸展背部所有的肌肉
判断题16.以下属于小腿多关节肌的是（）
单选题A. 腔骨前肌~||~胫骨后肌~||~腓肠肌~||~比目鱼肌
17.有氧练习可以不用进行热身
判断题18.a骨与（）相连接的部位，称为骨连结
单选题A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带
19.糖尿病患者可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以降低单次餐后血糖。加餐量应从正餐的总量中扣除，做到加餐不加量。
判断题20.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
填空题
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