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健身教练982道题

1.以下属于体格评价指数的是()

单选题

A. 哈佛台阶指数~||~哈佛台阶指数~||~心功能指数~||~克托莱指数

2.全民健身计划实施的重点对象是()

单选题

A. 老年人~||~中年人~||~青少年~||~幼儿

3.维生素A属于()

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~洪量营养素

4.血压体位反射测试2分钟内血压完全不能恢复,则可判定心血管调节机能()

单选题

A. 不良~||~很差~||~欠佳~||~正常

5.阮组织受伤的紧急处理的(PRIc、E)原则是什么?

填空题

6.食物金字塔从下到上(从多到少)依次为?

填空题

7.在抗阻训练中,提高肌肉耐力的训练强度是()

单选题

A. 1RM~||~5—8RM~||~8—12RM~||~12RM以上

8.决定有氧耐力的关键因素是()

单选题

A. 肺活量~||~血色素~||~肌肉的氧化供能~||~心率

9.前锯肌柔韧性提高后,机体会出现的变化是()

多选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以缯大~||~肩胛骨下回旋幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋幅度可以下降

10.四肢远离躯干的部分为外側

判断题

11.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应氣好和遒镰良好

判断题

12.对感觉神经末梢描述有误的是()

单选题

A. 是感觉神经元周围突的终末部分~||~感觉神经末梢与其他结构共同构成感受器~||~将外界刺激转化为神经冲动,传向中枢,产生感觉~||~按其分布和功能分为内外感受器

13.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。

判断题

14.为加强腘绳肌的柔韧性,制定运动计划的依据是

单选题

A. 客户想改变骨盆前倾的状况~||~有含胸现象~||~坐姿前体屈时弓背~||~坐姿前体屈时手指不过膝关节

15.准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习

判断题

16.减肥时,要尽量少吃,最大限度保持热量负平衡。

判断题

17.人体太瘦有什么危害?

填空题

18.何为膝关节痛?

填空题

19.我国社会体育指导员的职业道德原则是()

单选题

A. 为增强公民身心健康服务~||~为提高公民运动成绩服务~||~为和谐公民人际关系服务~||~为扩大公民的影响力服务

20.跨过肩关节矢状轴外上侧的肌肉具有的功能有()

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~外旋

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