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健身教练982道题

1.做站姿提踵向上时,踝关节可以完成的运动是()

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收

2.血压值在()时。属于中等高血压。

单选题

A. 140/90~||~150/100~||~160/100~||~170/110

3.下列选项属于讲解法的是()

单选题

A. 观察法~||~访谈法~||~演绎法~||~口诀法

4.全身最长的肌肉是哪块?

填空题

5.练习者按照声音信号的节奏快速完成动作,此方法主要提高()

单选题

A. 反应速度~||~动作速度~||~动作速度~||~灵敏速度

6.影响柔韧性动作的最大因素是()

单选题

A. 关节活动范围~||~神经对肌肉的调节~||~年龄~||~性别

7.女性在月经期、妊娠期和哺乳期应注意休息,尽量少活动或者不活动,以利于妇女健康和生殖保健。

判断题

8.减肥的基本原理是保持能量负平衡,一方面要减少能量的摄入,另一方面增加能量的消耗。

判断题

9.大多数慢性病与不合理膳食有关,通过合理膳食营养能够缓解疾病的发展。

判断题

10.喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用

判断题

11.体内钠的储备很多,大量出汗后也很难出现钠缺乏现象

判断题

12.锁骨和肩胛骨都属于上肢骨

判断题

13.蛋白营养食品的纯度越高越好,所以几种食物混合食用,则混合蛋白的生理价值比单独食用的要低。

判断题

14.服用肌酸期间,为使肌酸充分水合,每天最好要额外补充______水。

单选题

A. 20毫升/公斤体重~||~30毫升/公斤体重~||~40毫升/公斤体重~||~50毫升/公斤体重

15.在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者

判断题

16.下列运动项目中合适哮喘患者的是()

多选题

A. 跑步机练习~||~椭圆运动机练习~||~蹬台阶练习器~||~动感单车集体课

17.以下说法下确的是()

多选题

A. 车轴关节是单轴关节~||~椭圆关节有两个运动轴~||~球窝关节有三个运动轴~||~滑车关节不是多轴关节

18.钾缺乏可导致()

单选题

A. 肌肉兴奋性亢进~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉无力~||~肌肉痉挛

19.垂直于矢状面的是()

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

20.大多数神经是同时含有感觉、运动和植物神经纤维.

判断题
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