证券从业资格

1.为达到较好的伸展效果，最佳时间是（）

单选题

A. 3-5秒~||~5-10秒~||~10-30秒~||~40-60秒

2.桡腕关节可以完成的运动是（）

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

3.下面关于有氧运动的描述不正确的是（）

单选题

A. 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式~||~有氧运动持续时间较长~||~有氧运动消粍较多的能量~||~有氧运动也可以增强肌肉力量

4.增长肌肉需要大强度的力量训练与合理营养的完美结合。每日增肌营养公式是：高能量＋高蛋白＋低脂肪＋"促合成因子"＝肌肉生长。

判断题

5.当糖的摄入过于缺乏时，甘油三酯的分解与脂肪酸氧化作用就会加强，所以少吃些主食没有关系。

判断题

6.在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。

判断题

7.中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是（）

单选题

A. 1950年~||~1951年~||~1951年~||~1953年

8.肌肉利用氧的能力主要取决于（）

多选题

A. 肌纤维的特性~||~肌肉中的血流量~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性

9.只采取运动的方法就能达到能量负平衡，就能够减少体内脂肪，达到减肥的目的。

判断题

10.以下说法错误的是________？

单选题

A. 胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后左右径增大~||~胸式呼吸胸廓增大，腹部保持平坦~||~腹式呼吸时膈肌几乎不参与运动~||~腹式呼吸时胸廓的上下径增大

11.列举健身房训练中几种高危险训练动作？

填空题

12.踝关节属于________？

单选题

A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~球窝关节~||~平面关节

13.深吸气量和补呼气量之和为（）

单选题

A. 肺总容量~||~肺活量~||~肺通气量~||~最大通气量

14.以下为小腿抗阻训练的是_______。

多选题

A. 提踵练习~||~侧踢腿~||~前踢腿~||~坐姿勾脚

15.多少为临界高血压值？

填空题

16.对感觉神经末梢描述有误的是（）

单选题

A. 是感觉神经元周围突的终末部分~||~感觉神经末梢与其他结构共同构成感受器~||~将外界刺激转化为神经冲动，传向中枢，产生感觉~||~按其分布和功能分为内外感受器

17.四肢远离躯干的部分为外側

判断题

18.B族维生素属于（）

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素

19.下列对水的叙述正确的是（）

多选题

A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

20.下列中属于躯干骨的为

多选题

A. 肋骨~||~锁骨~||~颈椎骨~||~肩胛骨