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1.以下说法错误的是。
单选题A. 骨与骨之间的连结装置称骨连结。~||~根据骨连结的结构与形式,可分为直接连结和间接连结两种。~||~直接连结又称滑膜关节。~||~骨与骨之间以软骨组织直接相连,其间没有腔隙,称软骨连结。
2.在进行训练前,准备活动视个人情况可做可不做。
判断题3.评定运动性疲劳最筒易的指标是()
单选题A. 肌肉力量~||~肌肉硬度~||~心率~||~肌围
4.用力呼吸说法错误的是()
单选题A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程,呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强辅助吸气肌也参与
5.肩胛下肌与冈下肌的相同功能是()
单选题A. 肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节内收~||~肩关节环转
6.前臂弯举动作时,肩关节周围的肌肉这是固定肌。()
判断题7.人体主要的呼吸肌是_________?
单选题A. 胸小肌和肋间外肌~||~前锯肌和膈肌~||~膈肌和肋间外肌~||~膈肌和前锯肌
8.下列对有氧运动的描述更准确的是()
单选题A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动
9.股四头肌的功能是()
单选题A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌
10.目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()
单选题A. 哑铃直立提拉~||~哑铃侧平举~||~哑铃仰卧飞鸟~||~哑铃俯身飞鸟
11.下列练习中能够锻炼缝匠肌的是()
单选题A. 哑铃下蹲~||~器械腿推举~||~器械腿屈伸~||~器械腿弯举
12.劳动者要求解除劳动合同,提前通知对方的正式形式是()
单选题A. 口头~||~书面~||~电话~||~以上均可
13.关于股四头肌说法错误的是_________?
单选题A. 股四头肌是人体最大的肌肉~||~股四头肌是梭型肌~||~股四头肌在髌骨下方形成髌韧带~||~股四头肌使小腿伸,使大退屈
14.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的功能是指下列体适能要素的是()。
单选题A. 肌肉力量~||~肌肉耐力~||~心肺耐力~||~爆发力
15.关于股二头肌的伸展理解错误的是______
单选题A. 股二头肌的主要功能是使膝关节屈~||~股二头肌有使髋关节伸的功能~||~伸展股二头肌就应包含膝关节伸和髋关节屈两个关节运动~||~伸展股二头肌就必需使膝关节屈,同时髋关节伸展
16.实施柔韧性运动计划时,正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.
判断题17.下列关节中韧带少而弱,为人体最灵活、稳固性较差的是()
单选题A. 膝关节~||~腕关节~||~踝关节~||~肩关节
18.上连脊柱,下接股骨,活动时可增大躯干和下肢运动的幅度的关节是()
单选题A. 骨盆~||~髋关节~||~骶髂关节~||~耻骨联合
19.跪姿弓背含胸体前屈主要使竖脊肌得到伸展。
判断题20.列举健身房的四种有氧设备名称?
填空题
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