证券从业资格

1.有规律的参加锻炼者，一般参加（）属于初级者.

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~—年以上

2.电解质包括________？

多选题

A. 钾离子~||~钙离子~||~钠离子~||~镁离子

3.训练后的放松调整运动的作用有哪些？

填空题

4.抗阻力训练所产生的急性肌肉酸痛的主要原因（）

单选题

A. 由于氢离子和LA代澍产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的~||~第一次使用的拉力器夹胸，客户还不习惯~||~客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式~||~肌肉过度紧张

5.减肥的时候还需要补充足量的蛋白质。

判断题

6.在座姿划船练习时，阻力的方由是（）

单选题

A. 向前~||~向后~||~向上~||~向下

7.下列体适能要素中属于竞技体体适能的是（）

单选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分

8.钙元素主要在小肠吸收，但是需要维生素A的参与完成。维生素A在钙的吸收和代谢过程中起着重要的作用。

判断题

9.跨过肩关节矢状轴外上侧的肌肉具有的功能有（）

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~外旋

10.孕妇健身训练注意事项有哪些？

填空题

11.胃液的PH（），具有较强的酸性（）

单选题

A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12

12.下列关节运动中，可以用于臀大肌伸展练习的是（）

单选题

A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后倾

13.国际奥委会的总部设在（）

单选题

A. 法国巴黎~||~美国纽约~||~英国伦敦~||~瑞士洛桑

14.连结两侧耻骨联合之间的软骨是（）

单选题

A. 透明软骨~||~关节面软骨~||~纤维软骨~||~弹力软骨

15.为迅速发展练习者的最大力量，通常采用（）

单选题

A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作

16.肱二头肌与喙肱肌近固定时具有的相同功能是（）

单选题

A. 肩关节屈~||~肘关节屈~||~肘关节外旋~||~肘关节内旋

17.网球肘的成因？

填空题

18.改善圆肩的问题只需要伸展三角肌

判断题

19.大量出汗以后，由于水分的大量丢失，血液浓度升高，电解质的浓度也会升高，所以根本不需要补充电解质。

判断题

20.目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是（）

单选题

A. 仰卧屈体~||~器械挺身~||~哑铃俯身划船~||~杠铃直膝硬拉