1.运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。

2.国际标准杠铃卡箍每个重（）

3.在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。

4.下列骨中属于下肢骨的是（）

5.人体缺水的后果有哪些？

6.骨质疏松的发病率女性高于男性。

7.某运动员从发令到起跑的时间是0.01秒”描述的是该运动员的（）

8.间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间，间歇时间一般控制在（）

9.减肥应做有氧运动，不要做力量训练，以免体形变差。

10.训练后的放松调整运动的作用有哪些？

11.全身最长的肌肉是哪块？

12.以下是关节主要结构的是（）

13.人工呼吸的每次吸气量应为（）

14.在大众健身中，间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式，两种结合运用时以消极休息为主。

15.膝关节由下列那几个选项组成（）

16.乳清蛋白粉、肌酸、谷酰胺肽、B族维生素、矿物质铬等营养素都对肌肉的生长有一定的促进作用。

17.有使脊柱屈的肌肉是（）

18.椎体之两的椎间盘由纤维软骨构成，这类连结称为软骨连结

19.要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力，应选择变换练习法和竞赛法。

20.缺镁会导致（）