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健身教练982道题

1.下列关于大腿内側肌群说法正确的是()

多选题

A. 近固定时,大收肌可使大腿在髋关节处内收旋外和后伸~||~坐姿大腿内收器主要是根据大腿内側肌群具有内收功能设计的~||~近固定时,耻骨肌可使大腿在髋关节处内收旋外和后伸~||~远固定时,耻骨肌两侧同时收缩可使骨盆前倾

2.下列有关于蛋白质组成叙述正确的一项是()

单选题

A. 蛋白质组成较为简单,主要由碳,氢,氧三种元素组成~||~氨基酸是构成蛋白质的基本单位~||~已知食物中的蛋白质有三十种~||~氨基酸分为两类:必须氨基酸,非必须氨基酸

3.肌肉利用氧的能力主要取决于()

多选题

A. 肌纤维的特性~||~肌肉中的血流量~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性

4.食物血糖生成指数GI简称为()

单选题

A. 抗生W~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解

5.胸所关节和肩所关节组成_______?

单选题

A. 肩关节~||~上肢带关节~||~肘关节~||~髋关节

6.下列有氧运动项目中对关节压力最小的是()

单选题

A. 踏板操~||~游泳~||~慢跑~||~固定自行车

7.维持人体基本生命活动的能量消耗为()

单选题

A. 运动生热效应~||~食物生热效应~||~基础代谢~||~机体生长发育

8.蛋白营养食品的纯度越高越好,所以几种食物混合食用,则混合蛋白的生理价值比单独食用的要低。

判断题

9.下列人体组织中水分含量最髙的是()

单选题

A. 肌肉~||~血液~||~脂肪~||~骨骼

10.目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()

单选题

A. 杠铃推举~||~哑铃弯举~||~直臂划船~||~俯身飞岛

11.何为PAR—Q问卷及目的?

填空题

12.肱三头肌近固定的练习是()

单选题

A. 双扛臂屈伸~||~拉力器胸前下推~||~训练発臂屈伸~||~俯卧撑

13.下列说法不正确的为

单选题

A. 所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果~||~对于同一种运动负荷,在不同种人群中机体产生的反应差异是很大的~||~同一个体,在不同时期和不同机能状态下,对同一运动负荷的反应和效果也不一样~||~不同的个体,适合其机能需要的运动计划也不相同

14.社会体育的作用有哪些?

填空题

15.胸锁乳突肌上固定时,两侧同时收缩,具有()功能()

单选题

A. 使头颈部脊柱屈~||~使头颈部脊柱伸~||~使头颈部脊柱屈向同侧屈~||~上提胸廓,助吸气

16.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨,因为有部分背阔肌附着在肩胛骨

判断题

17.多少为临界高血压值?

填空题

18.评定心血管机能的基本指标的是()

单选题

A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高

19.不属于躯干肌的是()

单选题

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌(上肢带肌)~||~膈肌

20.充分抻拉股四头肌的方式是

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸

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