证券从业资格

1.产后锻炼可增加腹肌盆腔肌的力量，有利于子宫的恢复和恶露的排出

判断题

2.制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的

判断题

3.做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)

判断题

4.全民健身12工程”中的具体含义是（）

单选题

A. 倡导全民学会2种健身方法~||~倡导全民购买2种健身器材~||~倡导全民每天进行2次体育活动~||~倡导全民每年进行2次体质测定

5.大部分主食的GI值比水果低，所以营养学家都建议多吃水果蔬菜

判断题

6.选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键（）

单选题

A. 训练场地~||~训练器材~||~运动装备~||~运动负荷

7.下固定时，胸大肌收缩可以肩屈、水平屈、内收

判断题

8.下列食物中富含维生素B12的有（）

单选题

A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃

9.人体大腿前面最大的肌肉是（）

单选题

A. 股三头肌~||~股四头肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌

10.加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）

多选题

A. 休息~||~冰敷~||~理疗~||~按摩

11.肋头关节属于（）

单选题

A. 椭圆关节~||~鞍状关节~||~球窝关节~||~平面关节

12.中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是（）

单选题

A. 1950年~||~1951年~||~1951年~||~1953年

13.社会主义职业道德的共同要求是什么？

填空题

14.肌肉的粘滞性取决于（）

单选题

A. 练习环境的温度~||~练习强度~||~练习力度~||~练习环境的湿度

15.下列属于不规则骨的是（）

单选题

A. 肩胛骨~||~髋骨~||~胸骨~||~腕骨

16.同一种方法，练习次数和练习重量不同，所达到的效果也不一样

判断题

17.谷氨酰胺和蛋白粉不能同时吃。

判断题

18.对营养的概念描述正确的是（）

单选题

A. 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质~||~人体每曰所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分~||~生物必须获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为“营养”~||~营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质

19.以下是肱二头肌做近固定工作的练习是

多选题

A. 哑铃弯举~||~杠铃弯举~||~引体向上~||~集中弯举

20.体内钠的储备很多，大量出汗后也很难出现钠缺乏现象

判断题