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健身教练982道题

1.加强抗阻力练习的因素有_________。

多选题

A. 重量~||~重力~||~时间~||~频率

2.成年以后,随着年龄的增长,肌肉组织不断减少,脂肪组织比例逐渐增高,导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

3.人体主要的呼吸肌是_________?

单选题

A. 胸小肌和肋间外肌~||~前锯肌和膈肌~||~膈肌和肋间外肌~||~膈肌和前锯肌

4.大圆肌的功能有使()

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

5.下面关于有氧运动的描述不正确的是()

单选题

A. 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式~||~有氧运动持续时间较长~||~有氧运动消粍较多的能量~||~有氧运动也可以增强肌肉力量

6.何为低血压?

填空题

7.下列描述_____是错误的?

单选题

A. 连接椎弓板之间的韧带是黄韧带~||~棘突间之间有棘上韧带连接~||~椎骨的连接都属于直接连接~||~椎体及椎间盘的前方有前纵韧带

8.胸锁关节为()

单选题

A. 平面关节~||~椭圆关节~||~球窝关节~||~球窝关节

9.在有氧运动前20分钟,供能物质只是身体储备的糖原,脂肪和蛋白质都还未参与供能。

判断题

10.铁广泛存在于各种食物中,但人体吸收率各不相同

判断题

11.环转桡腕关节不能完成()

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

12.在高位下拉练习的向上动作过程中,缩短的肌肉是

单选题

A. 背阔肌~||~菱形肌~||~斜方肌~||~喙肱肌

13.骨与()相连接的部位,称为骨连结

单选题

A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带

14.肋头关节属于()

单选题

A. 椭圆关节~||~鞍状关节~||~球窝关节~||~平面关节

15.什么是网球肘?

填空题

16.椭圆仪器械练习时,可以采用向前或向后两个不同的方向.

判断题

17.下列骨中属于下肢骨的是()

单选题

A. 颅骨~||~肋骨~||~肱骨~||~股骨

18.下列对必须氨基酸描述正确的是

单选题

A. 对于成年人必须氨基酸有8种~||~必须氨基酸可以从食物中获取,但自身也能够合成~||~非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成,要从食物中摄取~||~蔬菜水果中含有大量的必须氨基酸

19.下列肌肉中,与背阔肌功能相同的是()

单选题

A. 小圆肌~||~大圆肌~||~冈下肌~||~肩胛下肌

20.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量,区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。

判断题
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