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健身教练982道题

1.斜方肌上束收缩可以使肩胛骨上提

判断题

2.一个人感知、记忆、想象、思维等认知能力俗称()

单选题

A. 情商~||~智商~||~逆境商~||~顺境商

3.糖尿病病人训练应注意事项?

填空题

4.人体缺水的后果有哪些?

填空题

5.增长肌肉需要大强度的力量训练与合理营养的完美结合。每日增肌营养公式是:高能量+高蛋白+低脂肪+"促合成因子"=肌肉生长。

判断题

6.形成健康的身体成分比例,需要的要素有______。

多选题

A. 饮食~||~生活方式~||~规律的锻炼~||~家庭的支持

7.维生素C的缺乏症为(),维生素A的缺乏症为()

单选题

A. 佝偻症~||~不孕症~||~坏血病~||~夜盲症@@@[email protected]@@A佝偻症~||~不孕症~||~坏血病~||~夜盲症

8.社会体育指导员在业务指导中应遵循的首要原则是()

单选题

A. 科学~||~文明~||~安全~||~诚信

9.以下说法正确的是___?

单选题

A. 前距肌止于肩胛骨外侧缘和下角前面~||~胸小肌起于第三至五肋骨前面,止于肩胛骨的肩峰~||~胸大肌为多羽状扇形扁肌~||~深呼吸可以增强胸上肢肌和膈肌的力量

10.我国社会体育指导员的职业道德原则是()

单选题

A. 为增强公民身心健康服务~||~为提高公民运动成绩服务~||~为和谐公民人际关系服务~||~为扩大公民的影响力服务

11.桡腕关节可以完成()运动是

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

12.以下说法错误的是________?

单选题

A. 胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主,吸气时胸廓前后左右径增大~||~胸式呼吸胸廓增大,腹部保持平坦~||~腹式呼吸时膈肌几乎不参与运动~||~腹式呼吸时胸廓的上下径增大

13.在下蹲练习向上动作过程中,一部分收缩同时另一部分拉长的肌肉是()

单选题

A. 臀大肌~||~臀小肌~||~髂腰肌~||~梨状肌

14.在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者

判断题

15.客户想缓解颈肩不适症状,应进行()的抗阻训练

单选题

A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~前踞肌~||~大圆肌

16.钙元素主要在小肠吸收,但是需要维生素A的参与完成。维生素A在钙的吸收和代谢过程中起着重要的作用。

判断题

17.由于月经、怀孕、生育等原因,从少女时期到中老年,缺铁性贫血在女性人群中极为常见。

判断题

18.某运动员从发令到起跑的时间是0.01秒”描述的是该运动员的()

单选题

A. 动作速度~||~反应速度~||~位移速度~||~距离速度

19.在进行杠铃平板卧推练习时,保护者应该()

单选题

A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直,不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采用两脚前后站立的方式

20.常量元素可以维持人体的体温

判断题
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