证券从业资格

1.肩带肌起点在（）

单选题

A. 肋骨~||~肩胛骨~||~肱骨~||~胸骨

2.充分抻拉股四头肌的方式是（）

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节伸，髋关节伸~||~膝关节屈，髋关节屈~||~膝关节伸，髋关节屈

3.实施柔韧性运动性计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

判断题

4.与髋关节屈幅度无关的肌肉是（）

单选题

A. 臀大肌~||~臀中肌~||~臀小肌~||~梨状肌

5.简述运动系统组成？

填空题

6.初级训练者运动强度的监控主要通过—实施

单选题

A. 心率~||~运动速度~||~重量~||~次数

7.哑铃仰卧飞鸟主要发展的部位是（）

单选题

A. 胸大肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~三角肌后束

8.俯卧撑练习时___________。

多选题

A. 向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作

9.私人教练销售过程中沟通的最终目的是

多选题

A. 了解会员的饮食状况~||~了解会员的健身目标~||~了解会员心里深处最想要的是什么~||~了解会员的担忧

10.五脏六腑的五脏指哪些？

填空题

11.在进行减肥时，应不吃或少吃谷类等主食。

判断题

12.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限很可能发生危险

判断题

13.膝关节痛原因有哪些？

填空题

14.下肢带关节的运动是骨盆的整体运动。

判断题

15.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.

判断题

16.对营养的概念描述正确的是（）

单选题

A. 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质~||~人体每曰所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分~||~生物必须获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为“营养”~||~营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质

17.下列关节运动中,可以用于臀大肌伸展炼习的是（）

单选题

A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后傾

18.在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。

判断题

19.为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能

判断题

20.中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是（）

单选题

A. 1950年~||~1951年~||~1951年~||~1953年