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1.场地器材的准备应注意哪些问题？
填空题2.食物血糖生成指数G1简称为
单选题A. 抗生酮~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解
3.下列不适合做PNF伸展练习肌肉是（）
单选题A. 腹直肌~||~髂腰肌~||~股二头肌~||~背阔肌
4.上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是
多选题A. 坐姿推胸~||~哑铃推举~||~卧推~||~坐姿反向飞鸟
5.成年人的骨中，有机物约占（）
单选题A. 1/2~||~1/3~||~1/4~||~1/5
6.骨连结是（）连接的部位
单选题A. 骨与骨~||~骨与肌肉~||~骨与肌腱~||~骨与韧带
7.简述运动系统组成？
填空题8.睡眠有助于生长激素的释放，帮助肌肉增长。因此可以在睡觉前补充蛋白粉，让身体更好的处于合成状态
判断题9.在运动计划的制定和实施中，应注意维持人体生理和心理的平衡，以达到（）的目的
单选题A. 改善身体客观条件~||~提高身体素质~||~改善健康状态~||~全面发展身心健康
10.食物金字塔从下到上(从多到少)依次为？
填空题11.下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是（）
多选题A. 箭步蹲~||~拉力器屈膝向前上抬大腿~||~器械坐姿腿弯举~||~器械俯卧腿弯举
12.下列的肌肉有使肩胛骨上回旋的是（）
单选题A. 菱形肌~||~胸小肌~||~斜方肌中部~||~斜方肌下部
13.人体内各种酶和激素的主要成分是（）
单选题A. 单糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~多糖
14..胃主要吸收（）
单选题A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~酒精
15.下列的肌肉有使肩关节屈的是（）
单选题A. 小圆肌~||~冈下肌~||~胸大肌~||~斜方肌上部
16.免疫系统的主要能源物质是谷氨酰胺。
判断题17.B族维生素属于（）
单选题A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素
18.以下是胸大肌的功能选项为（）
多选题A. 肩关节内收~||~肩关节内旋~||~肩关节外展~||~肩关节屈
19.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是（）
单选题A. 静力性主动伸展~||~静力性被动伸展~||~PNF伸展~||~冲击性伸展
20.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.
判断题
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