证券从业资格

1.下列对有氧运动的描述更准确的是（）

单选题

A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动

2.属于健康状况问卷的内容有

多选题

A. 个人信息~||~个人病史~||~运动频率~||~体适能测试

3.不能锻炼到肱二头肌的训练动作有（）

单选题

A. 引体向上~||~哑铃弯举~||~哑铃颈后臂屈伸~||~坐姿划船

4.当糖的摄入过于缺乏时，甘油三酯的分解与脂肪酸氧化作用就会加强，所以少吃些主食没有关系。

判断题

5.骨连结依据连结组织、方式及活动情况，可分为不动关节、动关节。

判断题

6.肩部肌腱炎怎样运动？

填空题

7.人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？

填空题

8.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（）

单选题

A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采用两脚前后站立的方式

9.室外步行练习是，手臂自然摆动，向前摆动，手臂高度接近（）

单选题

A. 头部~||~胸部~||~腹部~||~髋部

10.下列对水的叙述正确的是（）

多选题

A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

11.上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是

多选题

A. 坐姿推胸~||~哑铃推举~||~卧推~||~坐姿反向飞鸟

12.为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能

判断题

13.拉力器械内旋的动作可以发展肩袖肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。（）

判断题

14.确定体育目的的首要依据是（）

单选题

A. 体育的本质特征~||~国家的体育方针~||~国家的体育方针~||~国家的经济制度

15.60分钟以上高强度有氧运动，选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复

判断题

16.主要分布在四肢，收缩时可引起大幅度运动的肌肉为（）

单选题

A. 扁肌~||~长肌~||~轮匝肌~||~短肌

17.轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器，支配其生理活动。

判断题

18.电解质包括________？

多选题

A. 钾离子~||~钙离子~||~钠离子~||~镁离子

19.肌肉的辅助结构中，在病理情况下可限制炎症扩散，具有保护功能的是（）

单选题

A. 浅筋膜~||~深筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊

20.糖尿病病人训练应注意事项？

填空题