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1.力量练习后的营养补充应以水果、蔬菜等碱性食物为主。
判断题2.维生素C的缺乏症为（），维生素A的缺乏症为（）
单选题A. 佝偻症~||~不孕症~||~坏血病~||~夜盲症@@@
3.选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键
单选题A. 训练场地~||~训练器材~||~哑铃飞鸟~||~运动负荷
4.“全民健身路径”是一种集娱乐性、趣味性、科学健身于一体的多功能健身路径。
判断题5.呼吸形式说法正确的是（）
多选题A. 胸式呼吸以肋间肌活动为主~||~腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大~||~腹式呼吸以膈肌运动为主~||~女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸
6.下列肌肉中可使骨盆后倾的是（）
单选题A. 髂腰肌~||~腹直肌~||~竖脊肌~||~股直肌
7.利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是（）
单选题A. 必须自己完成~||~肘关节应内旋~||~肩关节应内旋~||~脊柱应回旋
8.构成细肌丝的是_____？
单选题A. 肌红蛋白~||~肌球蛋白~||~肌动蛋白~||~肌原蛋白
9.主要分布在四肢，收缩时可引起大幅度运动的肌肉为（）
单选题A. 扁肌~||~长肌~||~轮匝肌~||~短肌
10.以下为小腿抗阻训练的是_______。
多选题A. 提踵练习~||~侧踢腿~||~前踢腿~||~坐姿勾脚
11.糖尿病有那些典型症状表现？
填空题12.肩带肌起点在（）
单选题A. 肋骨~||~肩胛骨~||~肱骨~||~胸骨
13.呼气肌包括（）
多选题A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌
14.髋关节绕混合轴可完成环转运动。
判断题15.以下是肱二头肌做近固定工作的练习是
多选题A. 哑铃弯举~||~杠铃弯举~||~引体向上~||~集中弯举
16.葡萄糖饮料的吸收速度快，能迅速补充血糖，适合在运动前中后饮用。
判断题17.下列属于平面关节的是（）
单选题A. 髋关节~||~肩关节~||~股胫关节~||~骶髂关节
18.下列说法不正确的为
单选题A. 所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果~||~对于同一种运动负荷，在不同种人群中机体产生的反应差异是很大的~||~同一个体，在不同时期和不同机能状态下，对同一运动负荷的反应和效果也不一样~||~不同的个体，适合其机能需要的运动计划也不相同
19.有规律的参加锻炼者，一般参加（）属于初级者.
单选题A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~—年以上
20.下列不属于肌肉的物理特性的是（）
单选题A. 弹性~||~伸展性~||~抗扭曲性~||~粘滞性
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