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1.体内钠的储备很多，大量出汗后也很难出现钠缺乏现象
判断题2.做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是（）
单选题A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收
3.糖（碳水化合物）可分为几种？
填空题4.女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为（）
单选题A. 每周1-2次~||~每周3-4次~||~每周5-6次~||~每天一次
5.改善圆肩的问题只需要伸展三角肌
判断题6.肥胖的客户，从水中步行到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（）
单选题A. 超负荷原则~||~有效性原则~||~特殊性原则~||~渐进性原则
7.血压体位反射测试2分钟内血压完全不能恢复，则可判定心血管调节机能（）
单选题A. 不良~||~很差~||~欠佳~||~正常
8.可以直接提高机体能量合成速率的运动补剂是（）
单选题A. 谷氨酰胺~||~乳清蛋白~||~肌酸~||~左旋肉碱
9.减肥人群日常膳食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的供能合理比例为______。
单选题A. 60～70％12～15％20～25％~||~55～60％25～30％15～20％~||~40～55％20～30％25％~||~50～60％12～20％20～25％
10.以下为小腿抗阻训练的是_______。
多选题A. 提踵练习~||~侧踢腿~||~前踢腿~||~坐姿勾脚
11.跨过肩关节额状轴后侧的肌肉具有的功能有（）
单选题A. 屈~||~水平屈~||~伸~||~水平伸
12.以下胸肌说法正确的是（）
单选题A. 肩胛骨固定时，胸小肌收缩可降肋，助呼气~||~肩胛骨固定时，前锯肌下部肌纤维收缩可提肋，助深吸气~||~胸小肌属于胸固有肌，收缩时可使肩胛骨前伸~||~胸大肌收缩时可助深呼气
13.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的功能是指下列体适能要素的是（）。
单选题A. 肌肉力量~||~肌肉耐力~||~心肺耐力~||~爆发力
14.腓肠肌的功能是（）
单选题A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈
15.正常人安静时，心率约在（）分钟。
单选题A. 50-110~||~60-90~||~70-110~||~50-90
16.静力伸展是每次牵拉时间因该为（）
单选题A. 5~10秒~||~10~30秒~||~30~50秒~||~1—2分钟
17.重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是（）
单选题A. 工作间隙采用运动负荷较大的身体练习~||~工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习
18.脂肪的生理作用有哪些？
填空题19.膝关节痛原因有哪些？
填空题20.在座姿划船练习时，阻力的方由是（）
单选题A. 向前~||~向后~||~向上~||~向下
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