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健身教练982道题

1.垂直于矢状面的是()

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

2.跑步时足趾的扒地动作主要由()

单选题

A. 小腿三头肌完成~||~趾长屈肌和拇长屈肌完成~||~胫骨后肌和拇长伸肌完成~||~趾长伸肌和拇长伸肌完成

3.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法?

填空题

4.F.I.T.T中的第一个T为()。

单选题

A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型

5.自我监督包括主观感觉与客观检查,下面的()是客观检查内容。

单选题

A. 睡眠~||~体重~||~食欲~||~运动心情

6.以减肥为主要锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次

单选题

A. 20~30~||~30~40~||~40~50~||~50~60

7.斜方肌和髂腰肌不应强化其力量

判断题

8.垂直于冠状面的基本轴()

单选题

A. 矢状轴~||~水平轴~||~额状轴~||~垂直轴

9.B族维生素属于______

单选题

A. 脂溶性维生素~||~水溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素

10.场地器材的准备应注意哪些问题?

填空题

11.下列骨中属于下肢骨的是()

单选题

A. 颅骨~||~肋骨~||~肱骨~||~股骨

12.B族维生素属于()

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素

13.提踵练习,运动环节向下运动时,描述正确的是()

单选题

A. 小腿在踝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~足在踝关节处屈~||~足在踝关节处伸

14.肩关节外展,旋外时不能伸展的肌肉是()。

单选题

A. 胸大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

15.肘关节可完成下列运动中的______

单选题

A. 屈伸~||~外展内敛~||~水平屈伸~||~环转

16.囊外韧带属于关节的基本结构,囊内韧带是关节的辅助结构

判断题

17.关于股四头肌说法错误的是_________?

单选题

A. 股四头肌是人体最大的肌肉~||~股四头肌是梭型肌~||~股四头肌在髌骨下方形成髌韧带~||~股四头肌使小腿伸,使大退屈

18.心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。

判断题

19.长期进行有氧运动练习,可以使心脏出现()

多选题

A. 运动性肥大~||~左心室内腔扩张~||~心容积增大~||~左心室室壁不增厚或仅轻度增厚

20.水分在运动训练时的重要性

填空题
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