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1.有使脊柱伸的肌肉是（）
单选题A. 肩胛下肌~||~竖脊肌~||~背阔肌~||~大圆肌
2.利用肩关节伸进行胸大肌伸展，正确技术要点是（）
单选题A. 必须由他人帮助~||~肘关节不应过伸~||~将双手抬至与肩同高~||~肩关节应内旋
3.白开水特别的"解渴"，所以在运动后可以大量的饮用白开水。
判断题4.保护带可以保护脊柱，减少脊柱的压力，所以锻炼时尽量使用保护带，以保证安全。（）
判断题5.测肺活量时身体姿势应注意什么？
填空题6.关于场地器材布置使用的描述，错误的是（）
单选题A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当
7.以下是自由下肢骨的是（）
单选题A. 颅骨~||~肱骨~||~髌骨~||~锁骨
8.相同体重的胖子和瘦子，安静时胖子消耗热量更多。
判断题9.骨与（）连接的部位，称为骨连结。
单选题A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带
10.在解决客户问题时，要满足客户的所有要求。（）
判断题11.在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性
判断题12.下面关于糖酵解系统的描述正确的是（）
多选题A. 在极量强度运动30s左右供能速率达到最大~||~维持运动时间为2~3min~||~功能的最大输出功率为有氧氧化系统的1/2~||~供能的最大输出功率为有氧氧化系统的2倍
13.肌肉的辅助结构中，在病理情况下可限制炎症扩散，具有保护功能的是（）
单选题A. 浅筋膜~||~深筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊
14.以下说法错误的是______
单选题A. 前群肌使足背伸~||~后群肌使足跖屈~||~外侧群使足外翻~||~胫骨前肌使足内翻
15.当要提高肌肉耐力时，釆用（）方法（）
单选题A. 大重量少次数~||~低阻力多次数~||~低阻力长间息~||~大重量短间
16.《国民体质监测工作规定》中指出国家开展国民体质监测工作的頻率是（）
单选题A. 毎2年一次~||~每3年一次~||~每4年一次~||~每5年一次
17.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。
判断题18.使肩关节伸的肌肉是（）
单选题A. 背阔肌~||~斜方肌上束~||~斜方肌中束~||~竖棘肌
19.股四头肌分哪几部分？
填空题20.人体水分缺乏时的后果？
填空题
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