证券从业资格

1.静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是（）

单选题

A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限

2.健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是（）

单选题

A. 重复练习法~||~分解练习法~||~变换练习法~||~以上都对

3.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量，区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。

判断题

4.下列蛋白质属于完全蛋白的是（）

单选题

A. 麦胶蛋白~||~胶原蛋白~||~大豆蛋白~||~豆球蛋白

5.不随意肌是指（）

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

6.减肥的时候还需要补充足量的蛋白质。

判断题

7.刺伤的病因与损伤病理是（）

单选题

A. 因锐器切入皮肤所致~||~因尖细物体刺入人体所致~||~因硬物打击皮肤所致~||~因锋利物体与皮肤摩擦所致

8.下列食物膳食纤维含量最高的是：

单选题

A. 芹菜~||~魔芋~||~韭菜~||~红薯

9.制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

判断题

10.足关节背屈可伸展腓肠肌

判断题

11.免疫系统的主要能源物质是谷氨酰胺。

判断题

12.上连脊柱，下接股骨，活动时可增大躯干和下肢运动的幅度的关节是（）

单选题

A. 骨盆~||~髋关节~||~骶髂关节~||~耻骨联合

13.健美训练时，为了满足肌肉的增长，蛋白质摄入量需要达到1.6-2.0克/公斤体重/天。

判断题

14.新中国成立前，我国正式选派运动员共参加了（）

单选题

A. 1届奥运会~||~2届奥运会~||~3届奥运会~||~4届奥运会

15.步行时，要增加步长就需要增加髋关节活动幅度

判断题

16.何为PAR—Q问卷及目的？

填空题

17.社会体育指导员在业务指导中应遵循的首要原则是（）

单选题

A. 科学~||~文明~||~安全~||~诚信

18.不属于伸展练习原则的是（）

单选题

A. 强迫原则~||~循序渐进原则~||~超负荷原则~||~个体差异

19.选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键（）

单选题

A. 训练场地~||~训练器材~||~运动装备~||~运动负荷

20.三角肌前束的功能是（）

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节内收~||~肩关节屈~||~肩关节伸