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1.长期蛋白质摄入过量后果？
填空题2.以下方法属于重复练习法的是（）
单选题A. 连续爬山30分钟~||~在公园里时跑时走~||~以同一姿势跳绳100次~||~不同强度健步走1小时
3.以下是胸大肌的功能选项为（）
多选题A. 肩关节内收~||~肩关节内旋~||~肩关节外展~||~肩关节屈
4.社会体育指导员在业务指导中应遵循的首要原则是（）
单选题A. 科学~||~文明~||~安全~||~诚信
5.下列对有氧运动的描述更准确的是（）
单选题A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动
6.在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性
判断题7.减肥的基本原理是保持能量负平衡，一方面要减少能量的摄入，另一方面增加能量的消耗。
判断题8.什么是血糖值数？
填空题9.钙元素主要在小肠吸收，但是需要维生素A的参与完成。维生素A在钙的吸收和代谢过程中起着重要的作用。
判断题10.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松
判断题11.在解决客户问题时，要满足客户的所有要求。（）
判断题12.当肌纤维张驰时，（）长度发生变化（）
多选题A. I带(明带)~||~H带~||~粗肌丝~||~细肌丝
13.下列选项中不适宜在提问时应用的是。
单选题A. 开放性问题~||~封闭式问题~||~导致结果的问题~||~试探性问题
14.一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成，这也是人体的运动器官
判断题15.以下是自由下肢骨的是（）
单选题A. 颅骨~||~肱骨~||~髌骨~||~锁骨
16.在大众健身中，间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式，两种结合运用时以消极休息为主。
判断题17.股四头肌远固定的练习（）
单选题A. 下蹲~||~腿屈伸~||~腿弯举~||~提踵
18.每一次健身运动中，运动与运动之间休息次数的多少和休息时间的长短是指（）
单选题A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频度~||~运动密度
19.体内可以储备糖原的成分是（）
单选题A. 肌肉~||~脂肪~||~血浆~||~骨骼
20.腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定
判断题
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