首页>题库>健身教练
1.高位下拉练习的目标肌肉是（）
单选题A. 三角肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~斜方肌
2.关节腔内是正压，是维持关节稳定的重要因素。
判断题3.判定肌肉硬度增加的两种方法是（）
单选题A. 自我感觉和肌肉硬度测试~||~肌肉硬度测试和一般观察~||~自我感觉和两点辨别阈~||~肌肉硬度测试和肌肉力量测试
4.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。
判断题5.下列食物中富含维生素B12的有（）
单选题A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃
6.桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节，也是椭圆关节-
判断题7.下列运动中，脊柱运动的是（）
单选题A. 下蹲~||~硬拉~||~腿推举~||~俯卧挺身
8.做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)
判断题9.人体大腿前面最大的肌肉是（）
单选题A. 股三头肌~||~股四头肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌
10.动感单车课教练需要提醒会员的3项主要内容有？
填空题11.人体太胖有什么危害？
填空题12.半月板存在部位和功能？
填空题13.健美膳食应该强调高蛋白饮食，碳水化合物容易增加脂肪，所以应该限制碳水化合物的摄入量，尽量少吃主食。
判断题14.下列需要特别加以保护的动作为（）
多选题A. 仰卧臂屈伸~||~杠铃推举~||~深蹲~||~俯卧撑
15.人体运输氧的能力取决于（）
单选题A. 肌纤维的类型~||~心脏的泵血能力~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性
16.脂肪的生理作用有哪些？
填空题17.进食速度快时，传入大脑摄食中枢的信号可更快地使大脑做出相应调节，较早出现饱腹感而减少进食。
判断题18.四肢远离躯干的部分为外侧
判断题19.本身的韧带少而弱，是人体最灵活，稳固性较差的关节是______？
单选题A. 膝关节~||~踝关节~||~肩关节~||~腕关节
20.由骶骨和髂骨构成的关节为（）
单选题A. 骶髂关节~||~耻骨联合~||~髋关节~||~骨盆
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
