首页>题库>健身教练
1.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（）
单选题A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采用两脚前后站立的方式
2.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
填空题3.女子肥胖的传统标准是脂肪百分比超过（）
单选题A. 25%~||~30%~||~32%~||~35%
4.离心收绾时肌肉做负功.
判断题5.肩胛骨下回旋时，受到牵拉的肌肉是（）
多选题A. 胸小肌~||~前锯肌~||~斜方肌~||~菱形肌
6.属于背深层肌肉的是（）
单选题A. 背阔肌~||~斜方肌~||~三角肌后束~||~竖棘肌
7.仰卧屈体练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有收缩
判断题8.a杠铃俯身划船时躯干应（）
单选题A. 与水平面夹角为45度~||~与水平面夹角为25度~||~平行于地面~||~垂直于地面
9.步行时，要增加步长就需要增加髋关节活动幅度
判断题10.糖尿病患者可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以降低单次餐后血糖。加餐量应从正餐的总量中扣除，做到加餐不加量。
判断题11.葡萄糖饮料的吸收速度快，能迅速补充血糖，适合在运动前中后饮用。
判断题12.反映人体用氧能力的最好生理指标是（）
单选题A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈
13.通过伸展训练来提高柔韧性的主要作用在（）
多选题A. 韧带~||~肌腱~||~肌腹~||~皮肤
14.什么是肩部肌腱炎及种类
填空题15.肘关节可完成下列运动中的______
单选题A. 屈伸~||~外展内敛~||~水平屈伸~||~环转
16.与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能
判断题17.做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。
判断题18.女性更年期早者发生在（）岁左右（）
单选题A. 35~||~40~||~45~||~50
19.股四头肌的功能是（）
单选题A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌
20.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键
判断题
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
