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健身教练982道题

1.对营养的概念描述正确的是()

单选题

A. 食物中经过消化,吸收和代谢能够维持生命活动的物质~||~人体每曰所摄取的食物,其中能够满足所需人体的那一部分~||~生物必须获得并利用食物,才能生存与繁殖,获得并利用食物的过程称为“营养”~||~营养包括水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质

2.健康成人男、女肺活量标准各为多少?

填空题

3.水分在运动训练时的重要性

填空题

4.肩袖肌群包括哪几块肌肉?

填空题

5.简述运动系统组成?

填空题

6.上肢肌肉均属于非基础肌肉

判断题

7.肩关节伸,肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为()

单选题

A. 胸大肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌~||~背阔肌

8.椭圆关节和鞍状关节都能完成()运动。()

多选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

9.下列属于平面关节的是()

单选题

A. 髋关节~||~肩关节~||~股胫关节~||~骶髂关节

10.有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍

判断题

11.向心牲肥胖是指正常男子腰围与臀围之比大于()

单选题

A. 065~||~075~||~085~||~095

12.蔬菜时维生素和矿物质的主要来源

判断题

13.关于抗阻训练保护要点正确的是()

单选题

A. 在进行杠铃训练时需要施加保护~||~在进行哑铃训练时需要施加保护~||~哑铃坐姿推举练习需要保护~||~杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

14.胃液的PH(),具有较强的酸性()

单选题

A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12

15.不随意肌是指()

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

16.蛋白质按营养价值分类可分为简单蛋白和复合蛋白.

判断题

17.在下列运动中,骨盆运动的是()

单选题

A. 俯卧腿弯举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~坐姿腿弯举

18.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法?

填空题

19.体育态度包括认识、行为倾向和()

单选题

A. 兴趣~||~情感~||~意识~||~动机

20.研究表明,一天内人的身高变动在()

单选题

A. 05厘米~||~08厘米~||~12厘米~||~15厘米左右

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