证券从业资格

1.不随意肌就指（）

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

2.社会体育指导员是依法开展社会体育指导工作和保护社会体育各方面合法权益的（）

单选题

A. 具体操作者~||~协助者~||~领导者~||~推动者

3.关于跑步机跑步的技术要点正确的是（）

单选题

A. 脚落地时，前脚掌着地~||~抬头挺胸，身体正直~||~双手握拳摆臂~||~向前摆臂时手不超过身体正中线

4.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些

判断题

5.可是髋关节屈的肌肉是（）

单选题

A. 股二头肌~||~髂腰肌~||~竖棘肌~||~臀大肌

6.上肢骨包括描述正确的是（）

单选题

A. 上肢骨包括肩胛骨肱骨尺骨~||~上肢骨是指锁骨和胸骨~||~上肢骨包括肱骨尺骨桡骨锁骨~||~上肢骨是指锁骨和胸骨肱骨尺骨桡骨

7.健美增肌人群推荐热量摄入是40kcal/kg体重。

判断题

8.常量元素是（）的重要材料

单选题

A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液

9.骨密质分布在（）

单选题

A. 所有骨质的外表面~||~骨质的内部~||~短骨和骨骺的内部~||~骨髓腔中

10.下列选项中，与运动时间设定无关的是（）

单选题

A. 集体康复的程度~||~运动能力~||~机体损伤的原因~||~运动频率

11.在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高

判断题

12.哑铃仰卧飞鸟主要发展的部位是（）

单选题

A. 胸大肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~三角肌后束

13.在相同距离条件下，提高室外步行训练强度可采用

单选题

A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间

14.下列不属于运动营养食品特点的是：

单选题

A. 针对性强~||~高含量高纯度~||~吸收利用率高~||~能治疗疾病

15.杠铃硬拉练习，运动环节向上运动时，描述正确的是（）

单选题

A. 骨盆前倾~||~小腿在膝关节处伸~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈

16.股四头肌分哪几部分？

填空题

17.初级训练者运动强度的监控主要通过—实施

单选题

A. 心率~||~运动速度~||~重量~||~次数

18.喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用

判断题

19.关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______

单选题

A. 伸展时应保持身体的稳定~||~伸展时不要憋气~||~胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作~||~静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

20.以下是胸大肌的功能选项为（）

多选题

A. 肩关节内收~||~肩关节内旋~||~肩关节外展~||~肩关节屈