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1.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。
判断题2.青少年减肥在饮食上应遵循"宜紧不宜松"的原则，要严格控制热量摄入。
判断题3.前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉这是固定肌。（）
判断题4.下列属于微量营养素的是（）
单选题A. 膳食纤维~||~脂肪~||~维生素~||~水
5.与肩关节伸幅度无关的肌肉是（）
单选题A. 胸大肌~||~肩胛下肌~||~三角肌~||~大圆肌
6.在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。
判断题7.将骨骼肌与骨骼连结的是（）
单选题A. 韧带~||~筋膜~||~肌腱~||~肌纤维
8.人体太瘦有什么危害？
填空题9.下列肌肉中属于肩带肌的是（）
单选题A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~背阔肌
10.通过洵问客户參加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验与水平
判断题11.在下蹲练习向上动作过程中，一部分收缩同时另一部分拉长的肌肉是（）
单选题A. 臀大肌~||~臀小肌~||~髂腰肌~||~梨状肌
12.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松
判断题13.必需氨基酸是指_______的氨基酸
单选题A. 人类生存可有可无~||~人体必需但自身不能合成，必需通过食物摄入~||~人体自身可以合成~||~动物性蛋白中存在
14.坐姿转体训练器向左側旋转时，肌肉右侧的腹外斜肌和左侧的腹内斜肌得到锻炼。
判断题15.脊柱可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点
判断题16.只采取运动的方法就能达到能量负平衡，就能够减少体内脂肪，达到减肥的目的。
判断题17.什么是血糖值数？
填空题18.在做仰卧举腿时，正确的动作技术要点是（）
单选题A. 动作向上时臀部不能离开地面~||~动作向上时大腿尽量保持与地面垂直~||~动作向下时双脚接近地面~||~动作向下时大腿与地面夹角为45度
19.伸展单侧腹直肌可以釆用（）
单选题A. 头部应当尽量后仰~||~吸气提肋~||~躯干侧屈~||~躯干充分后仰
20.下列肌肉中具有维持腹压功能的是（）
多选题A. 腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹横肌~||~腰方肌
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