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1.1克酒精能产生热量是_______。
单选题A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡
2.成年以后，随着年龄的增长，肌肉组织不断减少，脂肪组织比例逐渐增高，导致中老年人的基础代谢率下降。
判断题3.肱三头肌中跨过肩关节的是（）
单选题A. 长头~||~短头~||~外侧头~||~内侧头
4.一个成功私人教练因该具备的素质不包括（）
单选题A. 倾听技巧旺盛的精力对客户的关注和激励他人的愿望~||~好的倾诉对象沟通技巧和能自如的控制并锻炼自己的身体~||~自信对人体结构的深刻理解对基本动作的的深刻理解和挑战自身体能极限的能力~||~对客户的关注职业感对基本动作的深刻理解和挑战自身体能极限的能力
5.身体腓肠肌的功能是（）
单选题A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈
6.静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是（）
单选题A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限
7.躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。
判断题8.中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子
判断题9.评定心血管机能的基本指标的是（）
单选题A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高
10.全身最大的肌肉是哪块？
填空题11.决定有氧耐力的关键因素是（）
单选题A. 肺活量~||~血色素~||~肌肉的氧化供能~||~心率
12.喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用
判断题13.糖是运动饮料的必含成分，运动饮料应具有合理的糖成分和糖浓度，一般来讲所使用的糖成分和糖浓度为：
单选题A. 葡萄糖小于5%~||~中低聚糖5-10%~||~蔗糖10-20%~||~淀粉20-30%
14.骨骼肌中间的部分为（）
单选题A. 筋膜~||~肌腱~||~肌腹~||~腱膜
15.在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，蹬台阶练习器消耗热量最高
判断题16.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨上
判断题17.胸大肌近固定的功能是（）
单选题A. 肩关节水平伸~||~肩关节水平屈~||~肩关节伸~||~肩关节外展
18.通常私人教练第一次销售的流程为，健康问答与体能评估，分析评估指标，体验课程，制定计划授课
判断题19.每搏输出量是指（）每次收缩所能射出的血量（）
多选题A. 左心室~||~左心房~||~右心室~||~右心房
20.B族维生素属于（）
单选题A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素
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