1.下列体适能要素中属于竞技体体适能的是（）

2.我国社会体育波浪型发展阶段是在（）

3.受伤时腿腱部似有被钝物打击之感的损伤是（）

4.在大众健身中，间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式，两种结合运用时以消极休息为主。

5.肝功能低下时，对（）消化能力明显下降

6.健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是（）

7.下列食物中膳食纤维含量最少的是（）

8.通过伸展训练来提高柔韧性的主要作用在（）

9.人体呼吸系统的功能？

10.做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是（）

11.蛋白质是构成人体的重要物质，是人体必不可少的营养素，所以多多益善。

12.关节脱位分为（）。

13.成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分

14.人体内的钾主要来自于食物。

15.骨连接依据连接组织、方式及活动情况，可分为无腔隙骨连接、有腔隙骨连接(过渡性骨连接)

16.肌酸与糖一起补充是为了提高体内的______水平，从而有助于提高肌酸的吸收率。

17.关于有氧运动对呼吸系统的作用描述正确的是

18.研究表明，一天内人的身高变动在（）

19.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限很可能发生危险

20.在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。