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健身教练982道题

1.对神经元描述有误的是()

单选题

A. 神经元即是神经细跑~||~由胞体和突起两部分组成~||~是神经系统的基本结构和功能单位~||~按功能分为感觉神经元和运动神经元

2.关于膝关节说法正确的是()

多选题

A. 由股骨下端和胫腓骨上端构成~||~前交叉韧带可防止胫骨前移~||~内側半月板里‘C’形,外側半月板呈‘O’形~||~关节囊前方有股四头肌鍵

3.列举健身房的四种有氧设备名称?

填空题

4.肩带肌起点在()

单选题

A. 肋骨~||~肩胛骨~||~肱骨~||~胸骨

5.消除运动性疲劳的按摩与治疗性按摩区别在于()

单选题

A. 以动力牵拉为~||~以静力牵拉为主~||~以冷敷为主~||~以热疗为主

6.发展女性下肢肌群力量的健身方法是()

单选题

A. 大腿绕环~||~仰卧举腿~||~俯卧后踢腿~||~直立前后踢腿

7.跨过肩关节矢状轴外上侧的肌肉具有的功能有()

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~外旋

8.进食速度快时,传入大脑摄食中枢的信号可更快地使大脑做出相应调节,较早出现饱腹感而减少进食。

判断题

9.1克蛋白质能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

10.做哑铃弯举练习,向上弯举起哑铃时,肘关节的运动是屈。

判断题

11.不吃早餐可以减少能量的摄入,是减肥的好方法。

判断题

12.必需氨基酸是指_______的氨基酸

单选题

A. 人类生存可有可无~||~人体必需但自身不能合成,必需通过食物摄入~||~人体自身可以合成~||~动物性蛋白中存在

13.下列的肌肉有使肩关节外展的是()

单选题

A. 小圆肌~||~三角肌中束~||~斜方肌上部~||~肩胛下肌

14.有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍

判断题

15.健美训练时,为了满足肌肉的增长,蛋白质摄入量需要达到1.6-2.0克/公斤体重/天。

判断题

16.轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器,支配其生理活动。

判断题

17.运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。

判断题

18.人体内的水可通过呼吸、尿液、汗液、粪便被排出体外

判断题

19.下列选项中,与运动时间设定无关的是()

单选题

A. 集体康复的程度~||~运动能力~||~机体损伤的原因~||~运动频率

20.健美增肌人群推荐热量摄入是40kcal/kg体重。

判断题
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