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健身教练982道题

1.人体缺水的后果有哪些?

填空题

2.以下说法错误的是。

单选题

A. 骨与骨之间的连结装置称骨连结。~||~根据骨连结的结构与形式,可分为直接连结和间接连结两种。~||~直接连结又称滑膜关节。~||~骨与骨之间以软骨组织直接相连,其间没有腔隙,称软骨连结。

3.抗阻力训练可以提髙肌肉的横截面

判断题

4.坐姿腿屈伸练习向下运动时股四头肌是做()

单选题

A. 向心收缩~||~离心收缩~||~等张收缩~||~等动收缩

5.谷氨酰胺和蛋白粉不能同时吃。

判断题

6.胃液的PH(),具有较强的酸性()

单选题

A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12

7.肥胖的客户,从水中步行到跑台快走,体现了心肺耐力练习的()

单选题

A. 超负荷原则~||~有效性原则~||~特殊性原则~||~渐进性原则

8.有使脊柱伸的肌肉是()

单选题

A. 肩胛下肌~||~竖脊肌~||~背阔肌~||~大圆肌

9.选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()

单选题

A. 训练场地~||~训练器材~||~运动装备~||~运动负荷

10.以下说法下确的是()

多选题

A. 车轴关节是单轴关节~||~椭圆关节有两个运动轴~||~球窝关节有三个运动轴~||~滑车关节不是多轴关节

11.用来反映人体形态发育水平和匀称度的指数是()

单选题

A. 哈佛台阶指数~||~身高体重指数~||~腰臀比指数~||~身高坐高指数

12.哑铃仰卧飞鸟时,肩关节的运动轴是()

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

13.关于膝关节说法正确的是()

多选题

A. 由股骨下端和胫腓骨上端构成~||~前交叉韧带可防止胫骨前移~||~内側半月板里‘C’形,外側半月板呈‘O’形~||~关节囊前方有股四头肌鍵

14.下列选项中属于芭蕾舞基本步伐的是()

单选题

A. 一字步~||~柔软步~||~漫步~||~交叉步

15.健康成人男、女肺活量标准各为多少?

填空题

16.列举健身房训练中几种高危险训练动作?

填空题

17.下列关于肺循环描述正确的是()

单选题

A. 带氧血液从左心室出发回到右心房~||~带氧血液从左心房出发回到右心室~||~带氧血液从右心室出发回到左心房~||~带氧血液从左心室出发回到左心房

18.下列______物质能够作为脂肪酸运输的载体,将脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内,在线粒体中氧化产生能量。

单选题

A. 番茄红素~||~膳食纤维~||~谷氨酰胺~||~左旋肉碱

19.大量出汗以后,由于水分的大量丢失,血液浓度升高,电解质的浓度也会升高,所以根本不需要补充电解质。

判断题

20.仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。

判断题
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