证券从业资格

1.柔韧性取决于跨过关节的（）伸展性（）

多选题

A. 韧带~||~肌腱~||~肌肉~||~皮肤

2.人体内的水可通过呼吸、尿液、汗液、粪便被排出体外

判断题

3.软组织受伤紧急处理原则PRICE？

填空题

4.骨质疏松患者进行有氧运动时应采用的强度范围是（）

单选题

A. 30%~60%HRR~||~40%~70%HRR~||~50%~80%HRR~||~60%~85%HRR

5.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力，一般在（）

单选题

A. 2分钟左右~||~3分钟左右~||~4分钟左右~||~5分钟左右

6.做机械推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是屈

判断题

7.肌肉的粘滞性取决于（）

单选题

A. 练习环境的温度~||~练习强度~||~练习力度~||~练习环境的湿度

8.什么叫储备心率？

填空题

9.人工呼吸的每次吸气量应为（）

单选题

A. 400-700毫升~||~800-1200毫升~||~1300-1600毫升~||~1700-2000毫升

10.下列选项中属于芭蕾舞基本步伐的是（）

单选题

A. 一字步~||~柔软步~||~漫步~||~交叉步

11.目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是（）

单选题

A. 杠铃推举~||~哑铃弯举~||~直臂划船~||~俯身飞鸟

12.反映人体用氧能力的最好生理指标是（）

单选题

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

13.椎体之两的椎间盘由纤维软骨构成，这类连结称为软骨连结

判断题

14.何为人体三大能源物质？

填空题

15.我国社会体育波浪型发展阶段是在（）

单选题

A. 1952-1956年~||~1957-1966年~||~1967-1976年~||~1984^1995年

16.向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是

单选题

A. 半仰卧起坐~||~悬垂举腿~||~健身球半仰卧起坐~||~平板支撑

17.关于抗阻训练保护要点正确的是（）

单选题

A. 在进行杠铃训练时需要施加保护~||~在进行哑铃训练时需要施加保护~||~哑铃坐姿推举练习需要保护~||~杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

18.运动性疲劳根据疲劳发生的部位可分为（）

单选题

A. 脑力疲劳和体力疲劳~||~脑力疲劳和肢体疲劳~||~体力疲劳和肢体疲劳~||~脑力疲劳和机体疲劳

19.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

单选题

A. 50-160次/分~||~160-170次/分~||~170-180次/分~||~180-190次/分

20.肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？

填空题