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1.电解质包括________?
多选题A. 钾离子~||~钙离子~||~钠离子~||~镁离子
2.哑铃仰卧飞鸟动作中三角肌后束是()
单选题A. 对抗肌~||~固定肌~||~协同肌~||~中和肌
3.以下胸肌说法正确的是()
单选题A. 肩胛骨固定时,胸小肌收缩可降肋,助呼气~||~肩胛骨固定时,前锯肌下部肌纤维收缩可提肋,助深吸气~||~胸小肌属于胸固有肌,收缩时可使肩胛骨前伸~||~胸大肌收缩时可助深呼气
4.下列属于膳食纤维功能的是______?
多选题A. 加强肠道蠕动,通便防癌~||~降低胆固醇~||~降低血糖,减少热量摄入~||~吸附矿物质
5.下列选项中属于芭蕾舞基本步伐的是()
单选题A. 一字步~||~柔软步~||~漫步~||~交叉步
6.俯卧撑向下运动时,肘关节应()
单选题A. 低于肩~||~尽量髙于肩~||~尽量低于肩~||~同肩髙
7.下列属于宏量营养素的是
多选题A. 碳水化合物~||~蛋白质~||~水~||~脂肪
8.人体的的神经系统由哪几部分组成()
单选题A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~蛋白质~||~中枢神经系统和周围神经系统
9.下列需要特别加以保护的动作为()
多选题A. 仰卧臂屈伸~||~杠铃推举~||~深蹲~||~俯卧撑
10.体育的核心手段是()
单选题A. 身体运动~||~体育游戏~||~体育教学~||~体育竞赛
11.运动能通过减轻体重而提高机体对()的敏感性()
单选题A. 胰岛素~||~胆汁~||~胰蛋白酶~||~甲状腺
12.健身房对新会员进行健康体适能评估的内容包括哪些?
填空题13.形成健康的身体成分比例,需要的要素有______。
多选题A. 饮食~||~生活方式~||~规律的锻炼~||~家庭的支持
14.力量练习后的营养补充应以水果、蔬菜等碱性食物为主。
判断题15.人体运动时的三大能源系统是什么?
填空题16.维生素D是()
单选题A. 防止红细胞膜受损~||~钙代谢的调节剂~||~参与糖的分解过程~||~保持神经系统的正常功能
17.髂腰肌属于()
单选题A. 躯干肌~||~盆带肌~||~大腿肌~||~小腿肌
18.我国社会体育指导员的职业道德原则是()
单选题A. 为增强公民身心健康服务~||~为提高公民运动成绩服务~||~为和谐公民人际关系服务~||~为扩大公民的影响力服务
19.肌酸不仅能使肌肉体积增大,还能够提高肌肉爆发力。
判断题20.以下不属于私人教练自我介绍时所包括的内容为()
单选题A. 姓名~||~所属工作单位的具体职位~||~课程目标~||~个人问题
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