1.三大营养素可以互相替代，因此仅仅摄入其中一种就能够满足热量消粍.

2.健康的肌肉中含有的水分比率为多少？

3.在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。（）

4.对于儿童、青少年减肥的营养干预，为了避免影响孩童的生长发育，一些比较急进的饮食疗法，如禁食疗法，不宜采用。

5.社会体育指导员必须具备的基本文化程度是（）

6.下列肌肉中可使脊椎屈的是（）

7.下列有氧运动项目中对关节压力最小的是（）

8.随着年龄的增长，红骨髓逐渐为脂肪组织所代替变成黄骨髓，失去造血功能

9.孕妇健身训练注意事项有哪些？

10.下列中属于躯干骨的为（）

11.蛋白质的过多摄入会增加肾脏的负担，因此肾脏功能不好的人要适当限制蛋白质的摄入。

12.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语

13.我国社会体育指导员的职业道德原则是（）

14.肱三头肌的功能，为肩伸肘伸，因此要得到充分伸展，就必须使肩关节屈，抽关节屈。

15.桡腕关节可以完成的运动是（）

16.减肥应"哪儿肥练哪儿"。局部练习只有建立在全身的有氧运动的基础上，才能达到良好的减脂效果。

17.胆固醇的生理作用有哪些？

18.胸大肌是人体体积最大的肌肉

19.有关肱二头肌说法错误的是

20.产后锻炼可增加腹肌盆腔肌的力量，有利于子宫的恢复和恶露的排出